CONSECUENCIAS METABOLICAS DE LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
Definición Conductial del Sueño
•Estado de reposo caracterizado por:
–Actividad física disminuida
–Respuesta a estímulos disminuida
–Postura estereotipada
–Estado reversible
–Fisiológicamente se repite cada 24 horas
Ciclo Circadiano
•Circa diem: alrededor del día
•Determinado por la rotación de la tierra y la luz y oscuridad que sincroniza los procesos de utilización y acumulación de energía con la salida y la puesta del sol.
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Horarios de Sueños en Días de Trabajo y Descanso
•Sleep in America 2008. National Sleep Foundation:
•Días de trabajo
–Hora de promedio despertarse: 5.35 am
–Hora promedio acostarse: 10.53 am
–Horas promedio de sueño: 6 horas 40 min
•Días de descanso
–Hora promedio de despertarse: 7.12 am
–Hora promedio de acostarse: 11.24 pm
–Horas promedio de sueño: 7 horas 25 min
A continuación aparece la galería de imágenes con la información completa sobre este tema.
