El té verde posee componentes llamados polifenoles conocidos por su potente actividad antioxidante y diferentes estudios han mostrado que las personas que consumen los niveles más elevados de esta infusión tienen menores riesgos de enfermedades degenerativas crónicas graves como enfermedad cardiovascular y osteoporosis.

El té es una de las maneras más fáciles, sabrosas y naturales para completar tu dieta, el más recomendado es el verde, ya que solamente utilizan sus hojas verdes  y parte de su tallo a la hora de su elaboración. Este conserva todos los oxidantes, vitaminas y propiedades medicinales intactas, sus propiedades principales son reguladoras del intestino, diuréticas y protegen nuestro sistema inmunologico.

Otro aspecto que debemos tener en cuenta es que este tipo de té contiene dos veces mas de catequinas que otro tipo de tés, por lo que te permitirá reducir las calorías totales cuando las reemplazas por otro tipo de bebidas de mayor contenido calorico, para que te hagas una idea, dos tazas de té verde contienen el mismo complejo vitaminico que un zumo de naranja.

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