Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades cardiovasculares siguen siendo la principal causa de muerte en todo el mundo: cada año mueren más personas afectadas por problemas cardiovasculares que por otra causa.

Por eso el ejercicio físico regular puede reducir su riesgo cardiovascular, no es necesario ser un atleta. Lo más importante es que realice ejercicio regularmente y seguir una serie de hábitos saludables para cuidarnos.
Se recomienda realizar ejercicios como mínimo 3 veces a la semana y durante 30 minutos puede ser una actividad aeróbica como caminar, trotar, bicicleta, natación, etc.

Los efectos del ejercicio físico en forma regular ha demostrado ser beneficioso, por ejemplo el ejercicio refuerza el corazón, que así puede bombear más sangre hacia el cuerpo de forma más eficiente.
Y las personas que ejercitan regularmente tienen menos riesgos de desarrollar problemas cardíacos y enfermedades cardiovasculares.

Además de estos consejos también es importante hacer un seguimiento médico constante. Se aconseja que, en hombres a partir de los 45 años y en mujeres a partir de los 55, se hagan revisiones periódicas del corazón no olvides que puedes hacer tu cita con nosotros.

Consulta más información en PBX (503) 2555-3700 y nuestro WhatsApp 7885-6350

¡Visítanos! Será un placer atenderte.

Regresar a Para Pacientes

Deja tu Comentario

Debes estar Conectado para publicar un comentario

Nuestros Doctores
  • Staff Médico

    CARDIÓLOGOS:

    > Dr. Manuel Adolfo Rivera Castaneda

    Cardiólogo, Intervencionista, Hemodinamista

    > Dr. José Arturo Gómez Hecht

    Cardiólogo, Internista, Ecocardiografista (Niños y Adultos)

    > Dr. Luis Ramón Colato García

    Cardiólogo

    > Dr Juan Jose Flores Molina

    Cardiólogo Intervencionista

     

    ADEMAS CONTAMOS CON EL STAFF DE MÉDICOS EN OTRAS ESPECIALIDADES.

    ESPECIALISTAS:

    > Dr. Carlos José Alvayero Henríquez.

    Endocrinólogo

    > Dr. José Ricardo Osegueda Ortega

    Cirujano Cardiovascular, Especialista en arterias y Venas

    > Dra. Sonia Maza de Rivera

    Médico Fisiatra y Rehabilitación Cardíaca

    > Dr. Alfredo Benjamín Noyola Cea

    Neumólogo, Alergias Respiratorias

    > Dr Alberto Antonio Flores Molina

    Neumólogo Intervencionista

    > Dr. José Víctor Rodríguez Mendoza

    Cirujano Coloproctólogo, Enfermedades de Colon, Recto y Ano

    > Dra. Gilda Miranda de Noyola

    Nutrióloga

    > Dr. Oscar Palacios

    Cirujano Urólogo

    > Dra. Maritza de Palacios

    Psiquiatra

    > Dr. Eduardo  Arévalo

    Alergólo Especialista