La insuficiencia cardiaca es una enfermedad en la cual el corazón no tiene la fuerza necesaria para bombear la sangre, por lo tanto esto dificulta poder hacer alguna actividad física rutinaria como caminar o subir las escaleras  y esto crea que la persona con insuficiencia cardiaca le cueste respirar o la falta de aire

Controlar la insuficiencia cardiaca

Primero se debe de seguir las indicaciones y recomendaciones de su doctor. Se puede aliviar los síntomas y tener una mejoría con el uso de la medicina que le recete su médico, cambios en su rutina diaria y sobre todo una mejor alimentación.

Algunos consejos que puedes tomar para mejor tu alimentación

  • Controlar tus líquidos
  • Moderar el consumo de sal
  • Controlar las grasas saturadas
  • Cuidar tu colesterol

La mejor forma de esto es hacer una alimentación equilibrada

  • Intente consumir más frutas y verduras
  • Utilice el aceite de oliva en sus comidas evitando el exceso
  • El pescado es una buena proteína para añadir en tu nueva dieta
  • Controla la cantidad de líquidos que consumas (según las indicaciones de tu médico)

Pero  a pesar del cambio en tu alimentación más saludable intentan siempre mantener tu peso variaciones muy bruscas de peso pueden suponer un signo de alerta en su enfermedad por eso siempre consulta con tu medico.

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