En un reciente estudio publicado en Fin landia de recopilación de ultimos 5 estudios,se ha ponderado los efectos beneficos de la ingesta de 2 tazas cafe al día,en prevención primaria de enfermedad cardiovascular, siendo mayor ingesta que esta probablemente perjudicial, su beneficio probablemente se debe a una menorincidencia de diabetes.

¿Por qué es importante alcanzar las metas de control? La gravedad de la diabetes mellitus radica en el desarrollo de las complicaciones crónicas, estas complicaciones se presentan principalmente debido a una elevación de los niveles de glucosa, presión arterial y colesterol LDL (malo), es por esto que alcanzar las metas de control en estos tres […]

Osteoporosis

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La osteoporosis se define como una  enfermedad del esqueleto caracterizada por un compromiso en la resistencia del hueso que predispone a una persona a un incremento en el riesgo de fractura, lo cual en otras palabras significa un incremento en la fragilidad de los huesos que los hacen más susceptibles a fracturas incluso con traumatismos […]

Los huesos son tejidos vivos que constantemente se descomponen y reemplazan. Durante toda la vida, su cuerpo busca un equilibrio entre la pérdida de tejido óseo y la creación de tejido nuevo. Se alcanza la mayor masa ósea apróximadamente a los 30 años. A partir de entonces , se comienza a perder masa ósea. Con […]

Tanto los genes que heredamos como nuestras hormonas y nuestro estilo de vida afectan el máximo nivel de masa ósea que alcanzamos. Los factores genéticos son los que más influyen en el nivel máximo de masa ósea, pero para que los niños alcancen su «potencial genético», necesitan un nivel adecuado de ciertas hormonas, además de […]

Durante la vida de una persona, los huesos pasan por cambios a medida que se deterioran los huesos viejos y se forman nuevos. Pero el período más importante para el desarrollo de un esqueleto fuerte es de la  niñez a la adolescencia. La fortaleza ósea depende tanto del tamaño de los huesos como de la […]

¿Por qué contradictorio? Porque dormir no es de vagos ni haraganes (a menos que pases todo el día echado en la cama, claro). El dormir y descansar correctamente es algo clave para ser el hombre fuerte y vigoroso que deseas ser. Tanto, que dormir menos o mal puede causarte problemas serios de salud, comenzando con […]

La siesta es la costumbre de dormir algunos minutos (entre 20 y 30 sería lo ideal) después de haber tomado el almuerzo, en busca de reunir energías para el resto de la jornada. La sensación de cansancio o la necesidad de reponer energías luego del almuerzo tiene una explicación física: tu cuerpo está utilizando su […]

Nuestros Doctores
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